每100g草魚中含有16.6g-21.4g的蛋白質，適量食用可為身體補充所需的營養(yǎng)，但要避免過量食用。此外，對草魚過敏者不可食用。若有不適癥狀，建議盡快就醫(yī)進行治療。
草魚是一種常見的食物，營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、脂肪、B族維生素、維生素A等營養(yǎng)物質，適量食用對身體有一定好處。草魚的蛋白質含量比較高，100g草魚通常含有16.6g-21.4g的蛋白質，食用后可以為身體補充蛋白質，促進身體的健康。
要注意的是，不可過量食用草魚，以免加重胃腸道負擔，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。此外，若對草魚存在過敏的情況，也不可以食用，以免導致過敏反應。除了草魚以外，雞蛋、牛奶、大豆等食物的蛋白質含量也比較高，可根據(jù)自身情況選擇食用，有助于增強體質，提高自身免疫力。
平時要注意飲食健康、營養(yǎng)，在食用草魚時也要注意安全，其營養(yǎng)豐富、味道鮮美，但草魚有較多的刺，食用時應小心。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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