醫(yī)學(xué)上妊娠周期以4周為1個月計算,整個孕期共40周即10個月。25周除以4周得出6個月余1周,此時胎兒身長約30厘米,體重約600克,各器官持續(xù)發(fā)育完善。孕婦可能出現(xiàn)腰背酸痛、下肢水腫等生理變化,需注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),避免長時間站立或久坐。孕中期每4周需進(jìn)行一次產(chǎn)檢,重點(diǎn)監(jiān)測血壓、血糖及胎兒生長發(fā)育指標(biāo)。
建議保持每天30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如孕婦瑜伽或散步,睡眠時采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血或胎動異常減少時須立即就醫(yī)。日常飲食可增加深海魚、西藍(lán)花、低脂乳制品等富含DHA和鈣的食物,控制精制糖攝入以防妊娠糖尿病。
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