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女貞子有什么功效與作用

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女貞子具有滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)、強(qiáng)筋健骨等功效，主要用于肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白等癥狀。

1、滋補(bǔ)肝腎

女貞子味甘苦性涼，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)益肝腎之陰。對(duì)于肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢(mèng)等癥狀有改善作用。常與旱蓮草配伍使用，如二至丸。

2、明目烏發(fā)

女貞子含有齊墩果酸等成分，能促進(jìn)毛囊黑色素合成，改善須發(fā)早白。其明目功效體現(xiàn)在緩解肝腎不足引起的視物模糊、眼干澀，可與枸杞子同用增強(qiáng)效果。

3、強(qiáng)筋健骨

女貞子對(duì)肝腎虧虛所致的腰膝酸軟、下肢無(wú)力有調(diào)理作用，所含的甘露醇等成分有助于骨骼健康，老年骨質(zhì)疏松患者可配伍骨碎補(bǔ)使用。

4、調(diào)節(jié)免疫

女貞子多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，改善因免疫力低下導(dǎo)致的反復(fù)感冒、疲勞綜合征，常與黃芪等補(bǔ)氣藥配伍。

5、抗氧化

女貞子中的黃酮類化合物具有清除自由基作用，能延緩細(xì)胞衰老，對(duì)更年期綜合征伴發(fā)的潮熱盜汗、心煩失眠等癥狀有輔助緩解效果。

使用女貞子時(shí)需注意脾胃虛寒者慎用，避免與辛辣刺激食物同服。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)配伍使用，煎煮時(shí)宜文火久煎以充分釋放有效成分。日?？蛇x用女貞子配伍枸杞、菊花等代茶飲，或與黑芝麻、核桃等制作藥膳，長(zhǎng)期調(diào)理需定期評(píng)估體質(zhì)變化。出現(xiàn)腹瀉、食欲減退等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)暫停使用并咨詢醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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