肩膀疼可能由肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎或肩關(guān)節(jié)脫位等原因引起。肩膀疼通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、肌肉無力等癥狀，需結(jié)合具體病因采取相應(yīng)治療措施。
1、肩周炎
肩周炎可能與長期勞損、受涼等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部持續(xù)性鈍痛、夜間加重。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，配合熱敷和康復(fù)訓(xùn)練改善關(guān)節(jié)活動度。
2、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致放射性肩痛，常伴有頸部僵硬和上肢麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引緩解壓迫，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，配合頸肩部肌肉鍛煉增強穩(wěn)定性。
3、肩袖損傷
肩袖損傷多因外傷或過度使用導(dǎo)致，表現(xiàn)為抬臂疼痛和力量減弱。輕度損傷可制動休息并遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑，嚴重撕裂需關(guān)節(jié)鏡下行肩袖修補術(shù)，術(shù)后需進行漸進式功能鍛煉。
4、鈣化性肌腱炎
肌腱鈣鹽沉積可能引發(fā)劇烈肩痛和活動障礙。急性期可遵醫(yī)囑注射復(fù)方倍他米松注射液消炎鎮(zhèn)痛，配合體外沖擊波治療促進鈣化灶吸收，日常避免提重物等誘發(fā)動作。
5、肩關(guān)節(jié)脫位
外傷性脫位會導(dǎo)致突發(fā)劇痛和關(guān)節(jié)畸形，需立即手法復(fù)位后固定。習(xí)慣性脫位患者可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛，必要時行關(guān)節(jié)囊修復(fù)術(shù)，恢復(fù)期需加強肩周肌群訓(xùn)練。
出現(xiàn)肩膀疼癥狀時應(yīng)注意避免提拉重物和過度活動，睡眠時避免壓迫患側(cè)?？蛇m當熱敷促進局部血液循環(huán)，疼痛持續(xù)不緩解或伴隨紅腫發(fā)熱時應(yīng)及時就醫(yī)。日常保持正確坐姿和站姿，進行游泳、瑜伽等低強度運動有助于增強肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，飲食注意補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)以維持肌肉骨骼健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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