懷孕35周是8個(gè)月零3周,通常按醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算為孕晚期。
醫(yī)學(xué)上孕周與月份的換算采用4周為1個(gè)月的標(biāo)準(zhǔn),整個(gè)孕期共40周即10個(gè)月。35周時(shí)胎兒體重可達(dá)2500克左右,身長約46厘米,皮下脂肪繼續(xù)積累為出生做準(zhǔn)備。孕婦可能出現(xiàn)宮縮頻率增加、腰骶部酸痛加重、尿頻等癥狀,此時(shí)需每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查。日常需避免長時(shí)間站立或行走,睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位改善胎盤供血,每日飲水量保持在2000毫升以上。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入,如瘦肉、動物肝臟等,同時(shí)控制碳水化合物攝入量以防妊娠期糖尿病加重。
出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血或流液、胎動明顯減少等情況需立即就醫(yī)。建議提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包并熟悉分娩征兆,避免遠(yuǎn)距離出行或劇烈運(yùn)動。保持會陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰1-2次,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法有助于緩解分娩疼痛,可通過孕婦學(xué)?;蚓€上課程掌握正確技巧。注意監(jiān)測血壓和血糖變化,妊娠期高血壓患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥物。
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