哮喘患者需注意避免過敏原接觸、規(guī)范用藥、監(jiān)測癥狀、調(diào)整生活方式及預(yù)防呼吸道感染。哮喘是慢性氣道炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促和胸悶。
1、避免過敏原
塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過敏原可能誘發(fā)哮喘發(fā)作。建議定期清潔居住環(huán)境，使用防螨床品，避免接觸已知過敏原。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，濕度控制在50%以下有助于減少塵螨滋生。
2、規(guī)范用藥
需遵醫(yī)囑長期使用控制藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑，急性發(fā)作時使用緩解藥物如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。不可自行增減藥量，需定期復(fù)診評估療效。
3、癥狀監(jiān)測
每日記錄峰值呼氣流速值，使用哮喘控制測試問卷評估癥狀。出現(xiàn)夜間憋醒、活動受限或急救藥物使用增加提示控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
4、生活方式
適度有氧運動可增強心肺功能，但需避免冷空氣刺激。均衡飲食多攝入維生素C和歐米伽3脂肪酸。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，煙草煙霧會加重氣道炎癥。
5、預(yù)防感染
呼吸道病毒感染是常見誘因，流感季節(jié)前接種疫苗。勤洗手、佩戴口罩可降低感染風(fēng)險。出現(xiàn)發(fā)熱、膿痰等感染征象需及時抗感染治療。
哮喘患者應(yīng)建立個人健康檔案，記錄發(fā)作誘因和用藥反應(yīng)；外出攜帶急救藥物并告知親友使用方法；選擇空氣清新的居住環(huán)境，避免劇烈溫差刺激；學(xué)習(xí)腹式呼吸等呼吸訓(xùn)練技巧；定期進行肺功能檢查評估疾病控制情況，通過多維度管理可顯著改善生活質(zhì)量減少急性發(fā)作。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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