腰兩邊脹痛可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、婦科疾病或腎臟疾病等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、體外碎石或手術(shù)等方式緩解。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰部肌肉慢性損傷。主要表現(xiàn)為腰部兩側(cè)酸脹痛，活動后加重，休息可緩解。建議避免久坐久站，使用熱水袋熱敷疼痛部位，配合推拿按摩改善血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時可刺激泌尿系統(tǒng)，引發(fā)腰部放射性脹痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀。可通過超聲檢查確診，較小結(jié)石建議多飲水配合排石顆粒治療，較大結(jié)石需進行體外沖擊波碎石術(shù)。急性發(fā)作時可使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊擴張輸尿管。
3、腰椎間盤突出
椎間盤突出壓迫神經(jīng)根會導致腰部及下肢放射痛，久坐彎腰時癥狀明顯。需通過CT或核磁共振確診，輕度突出可臥床休息配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需考慮椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)。日常應避免提重物，加強腰背肌鍛煉。
4、婦科疾病
女性盆腔炎、附件炎等婦科炎癥可能引起腰部墜脹感，多伴有下腹疼痛、白帶異常。需進行婦科檢查及超聲診斷，可遵醫(yī)囑使用婦科千金片配合左氧氟沙星片抗感染治療。經(jīng)期注意保暖，避免性生活。
5、腎臟疾病
腎盂腎炎、腎囊腫等腎臟病變會導致腰部持續(xù)性鈍痛，可能伴隨發(fā)熱、排尿異常。需完善尿常規(guī)和腎功能檢查，急性腎盂腎炎需使用頭孢克肟分散片抗感染，腎囊腫較大時需穿刺引流。日常應低鹽飲食，控制血壓血糖。
出現(xiàn)腰兩邊脹痛癥狀時應注意休息，避免劇烈運動，睡眠時可在腰部墊軟枕保持生理曲度。建議每日進行腰部伸展運動如貓式伸展，飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，忌食辛辣刺激食物。若疼痛持續(xù)3天不緩解或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，應及時到骨科或泌尿外科就診，完善相關(guān)檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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