肩周炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、封閉注射等方式緩解疼痛。肩周炎通常由肩關節(jié)退行性變、長期勞損、外傷、糖尿病、甲狀腺疾病等因素引起。
使用40-45℃熱毛巾或熱水袋每日熱敷患處15-20分鐘,能促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚,急性期腫脹明顯時應改用冷敷。
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥可減輕炎癥反應。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片,肌肉痙攣者可配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏。
超聲波治療通過機械振動促進組織修復,超短波治療利用高頻電磁場改善微循環(huán)。沖擊波治療能松解粘連組織,每周1-2次,需由專業(yè)康復師操作。
鐘擺運動:身體前傾90度,患肢自然下垂畫圈,每日3組每組10次。爬墻練習:面對墻壁手指交替上爬至極限位置保持10秒,逐步增加高度。
對于頑固性疼痛,醫(yī)生可能在肩關節(jié)腔注射復方倍他米松注射液與利多卡因的混合液,每年不超過3-4次。需嚴格無菌操作避免感染。
日常生活中應避免提重物及過度使用患側手臂,睡眠時保持肩部保暖,枕頭高度以下巴微收為宜??蛇m量補充維生素D和鈣質(zhì),進行游泳等低沖擊運動改善肩關節(jié)活動度。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒,建議及時至骨科或康復科就診,必要時進行關節(jié)鏡松解手術。
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