穿鞋磨腳起泡且破皮疼痛時，可通過清潔消毒、保護創(chuàng)面、避免摩擦、使用藥物緩解疼痛、預防感染等方式處理。磨腳起泡通常由鞋子不合腳、長時間行走、皮膚摩擦受損等原因引起。
1、清潔消毒
用生理鹽水或溫和的肥皂水輕柔沖洗破損水泡區(qū)域，清除表面污垢和細菌。避免使用酒精或碘伏直接刺激傷口，可用稀釋的聚維酮碘溶液消毒。清潔后自然晾干或用無菌紗布輕拍吸干水分。
2、保護創(chuàng)面
覆蓋透氣性好的無菌敷料如 hydrocolloid 水膠體敷料，既能吸收滲出液又可防止二次摩擦。若水泡表皮未完全脫落，不要強行撕除，保留的皮膚能作為天然保護層。夜間可暴露傷口促進干燥愈合。
3、避免摩擦
更換寬松柔軟的鞋子，必要時在磨腳部位貼硅膠防磨墊。暫時停止長時間步行或跑步活動，若必須行走可穿厚棉襪并分次涂抹凡士林減少摩擦。破損處結痂前避免游泳或泡水。
4、藥物緩解疼痛
疼痛明顯時可短期外用利多卡因凝膠局部麻醉，或口服布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥。破潰處可涂抹莫匹羅星軟膏預防感染，但避免使用含激素藥膏。糖尿病患者需謹慎用藥。
5、預防感染
觀察傷口有無紅腫化膿、發(fā)熱等感染跡象，必要時就醫(yī)。免疫力低下者或傷口較深時，醫(yī)生可能開具頭孢克洛分散片等口服抗生素。日常保持足部干燥，選擇吸濕排汗的襪子材質(zhì)。
恢復期間建議選擇前端寬松的軟底鞋，避免穿新鞋或高跟鞋。每日檢查傷口愈合情況，更換敷料時注意手部清潔?？蛇m量補充維生素C和鋅元素促進皮膚修復，但不要自行使用偏方如涂抹牙膏或酒精。若3天后疼痛加劇或出現(xiàn)黃色分泌物，應及時至皮膚科或外科就診。愈后仍要注重足部護理，運動前使用防磨貼保護易摩擦部位，定期修剪過厚角質(zhì)層但避免過度削薄皮膚屏障。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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