涼茶通??梢云鸬浇祷鸬淖饔?,需遵醫(yī)囑適量飲用,過(guò)量飲用可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、失眠、女性痛經(jīng)等情況,若癥狀長(zhǎng)時(shí)間未能改善,需立即就醫(yī)。
涼茶一般具有清熱、消暑、除濕等功效,可以緩解上火引起的咽喉腫痛,達(dá)到降火的效果,還可以清潤(rùn)口腔、預(yù)防中暑。但長(zhǎng)期飲用廣東涼茶可能會(huì)損害脾胃健康,加重胃腸負(fù)擔(dān)。
在飲用涼茶時(shí)應(yīng)注意,對(duì)其成分過(guò)敏的人群應(yīng)避免飲用,以免造成惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)。涼茶藥性偏寒,孕婦、經(jīng)期女性、年老體弱等特殊人群需謹(jǐn)慎飲用。心臟病、糖尿病、腎臟功能不全的患者必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用涼茶,以免對(duì)身體造成不利影響。
在飲用涼茶期間,盡量避免食用生姜、大蒜、辣椒等辛辣刺激的食物,保持飲食清淡,適量食用小米粥、雞蛋羹等。
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