脫發(fā)的主要原因可能有遺傳、不注意衛(wèi)生、精神因素、熬夜、毛囊炎等,如果出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī),根據(jù)不同的原因進(jìn)行相應(yīng)的改善。
1.遺傳:如果父母雙方或一方有脫發(fā)的情況,則下一代出現(xiàn)脫發(fā)的概率較高。一般是正常的,不需要特別治療,注意觀察即可。
2.不注意衛(wèi)生:如果存在經(jīng)常不洗頭的情況,可能會(huì)導(dǎo)致頭皮毛囊堵塞,出現(xiàn)脫發(fā)的情況,建議定時(shí)洗頭,保證頭皮的清潔,從而減少脫發(fā)的情況。
3.精神因素:如果長(zhǎng)期處于精神緊繃、壓力較大的不良情緒中,可能會(huì)導(dǎo)致激素水平紊亂,出現(xiàn)脫發(fā)的情況。建議通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式放松心情,從而緩解不適癥狀。
4.熬夜:如果長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)、打游戲等,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而出現(xiàn)脫發(fā)的情況,建議注意休息,在晚上10點(diǎn)之前入睡,睡7-9小時(shí),通常能夠緩解脫發(fā)的情況。
5.毛囊炎:通常是細(xì)菌感染引起的,容易出現(xiàn)紅色丘疹、瘙癢等癥狀,若在頭部出現(xiàn),可能會(huì)出現(xiàn)脫發(fā),建議遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、復(fù)方多黏菌素B軟膏、五妙水仙膏等藥物緩解。
在日常生活中,建議脫發(fā)患者保持飲食清淡,減少食用辛辣、油膩的食物,如辣椒、炸雞等,從而減少脫發(fā)的情況。
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