腦供血不足可通過(guò)調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腦供血不足可能與動(dòng)脈粥樣硬化、頸椎病、高血壓、心臟疾病、血液黏稠度增高等因素有關(guān)。
戒煙限酒,避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間低頭,保證充足睡眠。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,促進(jìn)血液循環(huán)。飲食選擇低鹽低脂,增加深海魚(yú)、西藍(lán)花等富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物。
嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血壓血糖,高血壓患者需將血壓控制在140/90mmHg以下。糖尿病患者維持糖化血紅蛋白小于7%,高血脂患者低密度脂蛋白應(yīng)低于2.6mmol/L。定期復(fù)查頸動(dòng)脈超聲和經(jīng)顱多普勒。
遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓,尼莫地平片改善腦血管痙攣,阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。銀杏葉提取物片可增強(qiáng)腦部微循環(huán),鹽酸氟桂利嗪膠囊能緩解眩暈癥狀。需定期檢查肝腎功能。
針灸百會(huì)、風(fēng)池等穴位改善頭部氣血運(yùn)行??煞醚a(bǔ)陽(yáng)還五湯加減方益氣活血,或天麻鉤藤顆粒平肝熄風(fēng)。每日早晚按摩太陽(yáng)穴和頸部肌肉,配合八段錦鍛煉。
頸動(dòng)脈狹窄超過(guò)70%時(shí)考慮頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù),嚴(yán)重椎動(dòng)脈狹窄可行血管內(nèi)支架成形術(shù)。術(shù)后需長(zhǎng)期服用氯吡格雷片聯(lián)合阿司匹林腸溶片抗血小板聚集,定期復(fù)查血管造影。
腦供血不足患者應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,避免突然起身或劇烈轉(zhuǎn)頭。冬季注意頭部保暖,洗澡水溫不宜過(guò)高。每日飲水不少于1500ml,可適量飲用淡綠茶。定期進(jìn)行平衡訓(xùn)練和認(rèn)知功能鍛煉,如拼圖、記憶游戲等。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊或肢體麻木加重,應(yīng)立即就醫(yī)。
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