腳后跟骨折和距骨骨折可通過石膏固定、藥物治療、手術(shù)治療、物理治療、康復訓練等方式治療。腳后跟骨折和距骨骨折通常由高處墜落、交通事故、運動損傷、骨質(zhì)疏松、暴力打擊等原因引起。
石膏固定適用于無明顯移位的腳后跟骨折和距骨骨折。石膏固定可以減少骨折部位的移動,避免骨折端移位加重損傷。石膏固定期間需要定期復查,觀察骨折愈合情況。石膏固定時間一般為6-8周,具體時間根據(jù)骨折愈合情況決定。
藥物治療可以緩解疼痛和腫脹,促進骨折愈合。常用藥物包括布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、活血止痛膠囊等。布洛芬緩釋膠囊可以緩解疼痛和炎癥,對乙酰氨基酚片可以退熱鎮(zhèn)痛,活血止痛膠囊可以活血化瘀、消腫止痛。藥物治療需要在醫(yī)生指導下進行,避免自行用藥。
手術(shù)治療適用于嚴重移位的腳后跟骨折和距骨骨折。手術(shù)方式包括切開復位內(nèi)固定術(shù)、外固定支架固定術(shù)等。切開復位內(nèi)固定術(shù)可以恢復骨折端的解剖位置,外固定支架固定術(shù)可以穩(wěn)定骨折端。手術(shù)治療后需要配合康復訓練,促進功能恢復。
物理治療可以促進血液循環(huán),緩解疼痛和腫脹,加速骨折愈合。常用物理治療方法包括熱敷、冷敷、超聲波治療、電刺激治療等。熱敷可以促進血液循環(huán),冷敷可以減輕腫脹,超聲波治療可以促進組織修復,電刺激治療可以緩解疼痛。物理治療需要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。
康復訓練可以恢復關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量,預防關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮??祻陀柧毎ū粍踊顒?、主動活動、抗阻訓練等。被動活動可以防止關(guān)節(jié)僵硬,主動活動可以增強肌肉力量,抗阻訓練可以進一步提高肌肉力量??祻陀柧毿枰趯I(yè)康復師指導下進行,避免過度訓練導致二次損傷。
腳后跟骨折和距骨骨折患者需要注意休息,避免負重活動,飲食上可以多吃富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉等,有助于骨折愈合。同時需要定期復查,觀察骨折愈合情況,及時調(diào)整治療方案。如果出現(xiàn)疼痛加重、腫脹明顯、皮膚發(fā)紅發(fā)熱等癥狀,需要及時就醫(yī)。
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