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過敏性鼻炎生活中的注意事項(xiàng)有哪些

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過敏性鼻炎患者在生活中需注意避免接觸過敏原、保持環(huán)境清潔、合理用藥、增強(qiáng)免疫力及調(diào)整生活習(xí)慣。

1、避免過敏原

明確并遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見過敏原，外出時(shí)佩戴口罩，室內(nèi)使用空氣凈化器。定期清洗床單、窗簾，減少毛絨玩具擺放。

2、環(huán)境清潔

保持居住環(huán)境通風(fēng)，每周用熱水清洗床上用品，避免使用地毯。濕度控制在50%以下，防止霉菌滋生。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片，或白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉咀嚼片。避免長期依賴減充血?jiǎng)?/p>

4、增強(qiáng)免疫

規(guī)律作息，保證維生素C和維生素D攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如游泳或瑜伽。可咨詢醫(yī)生后進(jìn)行特異性免疫治療。

5、生活調(diào)整

戒煙并避免二手煙，飲食清淡少辛辣，冷飲需適量。擤鼻涕時(shí)單側(cè)交替進(jìn)行，避免用力過猛導(dǎo)致中耳炎。

過敏性鼻炎患者應(yīng)建立癥狀日記記錄發(fā)作誘因，春秋季減少戶外活動(dòng)，定期復(fù)查調(diào)整治療方案。鼻腔沖洗可輔助緩解癥狀，但需使用生理鹽水而非自來水。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退需及時(shí)就醫(yī)排除鼻息肉等并發(fā)癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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