消化系統(tǒng)的主要功能是對(duì)食物進(jìn)行物理和化學(xué)分解,吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并排出殘?jiān)?,由口腔、食管、胃、小腸、大腸及附屬器官共同完成。
消化系統(tǒng)的功能可分為機(jī)械性消化和化學(xué)性消化。機(jī)械性消化通過咀嚼、胃蠕動(dòng)和腸道蠕動(dòng)將食物粉碎并與消化液混合。化學(xué)性消化依賴消化酶分解大分子物質(zhì),如唾液淀粉酶分解淀粉、胃蛋白酶分解蛋白質(zhì)、胰脂肪酶分解脂肪。小腸是吸收的主要場(chǎng)所,其絨毛結(jié)構(gòu)增大表面積,吸收葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等小分子物質(zhì)進(jìn)入血液或淋巴。大腸負(fù)責(zé)濃縮殘?jiān)⑽账趾碗娊赓|(zhì),最終形成糞便。肝臟分泌膽汁幫助脂肪乳化,胰腺分泌多種消化酶,兩者通過導(dǎo)管將分泌物輸送至十二指腸。
維持消化系統(tǒng)健康需均衡飲食,適量攝入膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng),避免高脂高糖飲食加重負(fù)擔(dān)。規(guī)律進(jìn)食時(shí)間有助于消化液分泌節(jié)律穩(wěn)定,餐后適度活動(dòng)可幫助胃腸蠕動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、消化不良或排便異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因,避免自行長(zhǎng)期使用抑酸藥或?yàn)a藥干擾正常功能。
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