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中醫(yī)論肝的功能和作用

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中醫(yī)理論中肝的主要功能包括疏泄氣機、藏血、調(diào)節(jié)情志、主筋爪開竅于目，其作用貫穿全身氣血運行與代謝平衡。

1、疏泄氣機

肝的疏泄功能是維持氣機通暢的核心，通過調(diào)暢全身氣機促進脾胃運化、膽汁分泌。氣機郁滯時可能出現(xiàn)胸脅脹痛、噯氣等癥狀，長期郁結(jié)可發(fā)展為肝氣犯胃或肝郁化火。臨床常用柴胡疏肝散、逍遙丸等方劑調(diào)理，配合情志疏導。

2、藏血功能

肝具有貯藏和調(diào)節(jié)血液的功能，夜間血歸于肝以滋養(yǎng)目竅筋脈，白天則釋放血液供機體活動。肝血不足易導致視力模糊、肢體麻木，女性可見月經(jīng)量少。四物湯、杞菊地黃丸等可補養(yǎng)肝血，需避免熬夜耗血。

3、情志調(diào)節(jié)

肝與怒、郁等情緒密切相關(guān)，情志失調(diào)最易傷肝。長期抑郁可致肝氣不舒，表現(xiàn)為易怒、失眠多夢。治療需結(jié)合疏肝解郁藥物如丹梔逍遙散，配合移情易性的心理調(diào)適方法。

4、主筋爪

肝血滋養(yǎng)筋脈維持關(guān)節(jié)屈伸運動，其華在爪反映肝血盛衰。肝血虧虛時可見指甲脆裂、肢體震顫，嚴重者出現(xiàn)抽搐。芍藥甘草湯可柔肝緩急，適度拉伸運動有助于筋脈柔韌。

5、開竅于目

肝經(jīng)上連目系，肝血充足則視物清晰。肝陰不足易致眼干澀、視力下降，肝火上炎可引發(fā)目赤腫痛。石斛夜光丸、明目地黃丸等方劑可針對性調(diào)理，同時需減少電子屏幕使用時間。

養(yǎng)護肝臟需注重情緒管理，避免長期抑郁或暴怒；飲食宜清淡少油膩，適量食用枸杞、菊花等養(yǎng)肝食材；保持規(guī)律作息尤其子時前入睡有助于肝血歸藏；適度練習八段錦、太極拳等柔緩運動可疏通肝經(jīng)氣血。出現(xiàn)持續(xù)脅痛、目赤等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)辨證調(diào)理，避免自行服用清熱瀉火類藥物損傷肝陰。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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