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春季如何預防咳嗽？

病情描述:
春天很多人染上了咳嗽，我想請問(wèn)下，春季如何預防咳嗽？
共1個(gè)回答
蔡晶晶 主治醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 營(yíng)養科

春季預防咳嗽可通過(guò)保持空氣濕潤、避免接觸過(guò)敏原、增強免疫力、及時(shí)增減衣物等方式實(shí)現?？人酝ǔＳ筛稍锎碳?、花粉過(guò)敏、呼吸道感染、溫差過(guò)大等原因引起。

1、保持空氣濕潤

使用加濕器或在室內放置水盆增加空氣濕度，減少干燥對呼吸道的刺激。干燥環(huán)境容易導致咽喉干癢引發(fā)咳嗽。

2、避免過(guò)敏原

春季花粉濃度高，外出佩戴口罩，回家及時(shí)清洗面部和鼻腔。過(guò)敏性咳嗽患者需減少接觸柳絮、塵螨等常見(jiàn)過(guò)敏原。

3、增強免疫力

保證充足睡眠，適量補充維生素C和鋅等營(yíng)養素。免疫力低下時(shí)易受病毒侵襲引發(fā)呼吸道感染性咳嗽。

4、注意保暖

春季晝夜溫差大，及時(shí)增減衣物避免受涼。寒冷刺激會(huì )導致支氣管收縮，誘發(fā)反射性咳嗽。

春季可適量食用雪梨、百合、銀耳、白蘿卜等潤肺食物，出現持續咳嗽建議就醫檢查，排除支氣管炎等疾病可能。

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