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橘子人人都能吃嗎？

患者：女，29歲

病情描述:
現在冬季了，剛好橘子大量上市了,橘子人人都能吃嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

橘子并非人人都能吃，部分人群需謹慎食用或避免食用。橘子含有豐富的維生素C和膳食纖維，但因其酸性和含糖量較高，可能對特定人群產(chǎn)生不適。

胃腸功能較弱的人群食用橘子可能刺激胃黏膜，導致反酸、胃痛等癥狀。糖尿病患者需控制橘子攝入量，避免血糖波動(dòng)。對柑橘類(lèi)水果過(guò)敏者可能出現皮膚瘙癢、紅腫等過(guò)敏反應。口腔潰瘍或胃炎發(fā)作期患者食用橘子可能加重疼痛。服用某些藥物如他汀類(lèi)降脂藥時(shí)，大量食用橘子可能影響藥效。

兒童過(guò)量食用橘子可能引發(fā)腹瀉或齲齒風(fēng)險。腎功能不全者需限制橘子攝入以避免鉀離子蓄積。孕婦雖然可以適量食用，但妊娠期糖尿病患者需控制食用量。老年人消化功能減退，空腹食用橘子可能引起胃腸不適。正在服用抗凝藥物者需注意橘子與藥物的相互作用。

健康人群每日食用1-2個(gè)橘子較為適宜，最好在兩餐之間食用。食用后建議漱口以減少對牙齒的酸蝕。選擇成熟度適中的橘子，避免過(guò)酸或過(guò)甜的品種。出現不適癥狀應立即停止食用并咨詢(xún)醫生。特殊人群應在營(yíng)養師指導下合理安排橘子攝入。

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