預防肺結核的方法是什么
預防肺結核的方法主要有接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持良好衛生習慣、定期體檢等。
1、接種卡介苗
卡介苗是預防結核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內應完成接種。該疫苗通過(guò)激活人體免疫系統產(chǎn)生對結核分枝桿菌的特異性抵抗力，降低感染后發(fā)病概率。未接種的青少年或高風(fēng)險人群可補種，但需經(jīng)結核菌素試驗確認陰性后方可進(jìn)行。
2、避免接觸傳染源
肺結核主要通過(guò)飛沫傳播，應減少與活動(dòng)性肺結核患者的密切接觸。在醫療機構或高發(fā)區域需佩戴醫用防護口罩，保持1米以上社交距離。若家庭成員確診，患者需單獨居住并做好餐具消毒，接觸者應進(jìn)行結核菌素試驗篩查。
3、增強免疫力
均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/D有助于維持呼吸道黏膜屏障功能，每日保證適量瘦肉、西藍花、胡蘿卜等食物。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次可提升肺泡巨噬細胞活性。保證7-8小時(shí)睡眠，長(cháng)期壓力過(guò)大會(huì )抑制T淋巴細胞功能。
4、保持衛生習慣
咳嗽或打噴嚏時(shí)用肘部遮擋，使用后的紙巾需密封處理。每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘以降低空氣中菌量。紫外線(xiàn)對結核桿菌有殺滅作用，可定期對患者居住環(huán)境進(jìn)行紫外線(xiàn)燈照射消毒。
5、定期體檢
高危人群每1-2年進(jìn)行胸部X線(xiàn)檢查，糖尿病患者需增加篩查頻率。出現持續兩周以上咳嗽、低熱、盜汗等癥狀時(shí)，應及時(shí)做痰涂片檢查和γ-干擾素釋放試驗。結核菌素試驗強陽(yáng)性者可在醫生指導下進(jìn)行預防性化療。
肺結核預防需建立多維度防護體系。日常注意勞逸結合，避免過(guò)度勞累導致抵抗力下降。居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)，潮濕環(huán)境易滋生結核桿菌。出現疑似癥狀應及早就醫，確診患者須完成6-9個(gè)月規范治療。接觸者監測需持續至末次暴露后8-10周，學(xué)校等集體單位發(fā)現病例后應開(kāi)展全員篩查。特殊職業(yè)人群可考慮每年進(jìn)行結核病專(zhuān)項健康評估。
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