預防肺結核的常見(jiàn)方法主要有接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持環(huán)境衛生、及時(shí)就醫篩查等。肺結核是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過(guò)呼吸道傳播，需采取綜合措施降低感染風(fēng)險。

1、接種卡介苗

卡介苗是預防結核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內應完成接種。該疫苗可顯著(zhù)降低兒童重癥結核病和結核性腦膜炎的發(fā)生概率。未接種的青少年或高風(fēng)險人群可在醫生評估后補種。接種后局部可能出現紅腫或潰瘍，屬于正常免疫反應，無(wú)須特殊處理。

2、避免接觸傳染源

減少與活動(dòng)性肺結核患者的密切接觸，尤其是未接受規范治療的患者。在醫療機構或高風(fēng)險場(chǎng)所應佩戴醫用防護口罩。若家庭成員確診，需分室居住并保持通風(fēng)，患者痰液需用含氯消毒劑處理。密切接觸者應進(jìn)行結核菌素試驗或γ-干擾素釋放試驗篩查。

3、增強免疫力

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A、D，如雞蛋、瘦肉、西藍花等食物有助于維持免疫功能。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠。糖尿病患者需嚴格控制血糖，HIV感染者應堅持抗病毒治療。免疫力低下者可遵醫囑使用轉移因子口服溶液等免疫調節劑。

4、保持環(huán)境衛生

居室每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。紫外線(xiàn)照射可殺滅空氣中結核桿菌，可采用移動(dòng)式紫外線(xiàn)消毒車(chē)對房間消毒。集體場(chǎng)所如學(xué)校、監獄需定期進(jìn)行環(huán)境微生物檢測?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用肘部遮擋，避免飛沫傳播。

5、及時(shí)就醫篩查

持續咳嗽咳痰超過(guò)2周、低熱盜汗或痰中帶血時(shí)應盡早就診。高風(fēng)險人群可每年進(jìn)行胸部X線(xiàn)檢查，疑似患者需完成痰涂片抗酸染色和結核分枝桿菌培養。確診后需按規范服用異煙肼片、利福平膠囊等藥物完成6-8個(gè)月療程，不可擅自停藥。

預防肺結核需建立健康生活習慣，每日保證300-500克蔬菜水果攝入，補充足量維生素C和膳食纖維。吸煙者應戒煙以減少呼吸道損傷，酒精攝入需控制在每日25克以下。在人群密集場(chǎng)所注意個(gè)人防護，出現可疑癥狀時(shí)避免帶病工作或上學(xué)。醫務(wù)人員、矽肺患者等職業(yè)暴露人群建議定期進(jìn)行結核病篩查，必要時(shí)可預防性使用異煙肼片。保持適度運動(dòng)和心理平衡有助于維持免疫系統正常功能。