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健腸胃的食物有哪些？

患者：女，56歲

病情描述:
媽媽這段時(shí)間腸胃特別弱，有便秘癥經(jīng)常腹脹、慪氣，平時(shí)多給她吃什么能夠調理？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現胃腸功能紊亂或希望日常養護胃腸，可以適量吃燕麥、山藥、南瓜、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復方消化酶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘問(wèn)題，適合胃腸功能較弱的人群食用。

2、山藥

山藥含有黏蛋白和多糖類(lèi)物質(zhì)，能夠保護胃黏膜，減輕胃腸刺激，適合胃炎或胃潰瘍患者食用。

3、南瓜

南瓜富含果膠和維生素A，有助于修復胃腸黏膜，緩解胃腸炎癥，適合消化不良或胃腸不適者食用。

4、酸奶

酸奶含有益生菌，能夠調節腸道菌群平衡，改善胃腸功能，適合胃腸功能紊亂或腹瀉后恢復期食用。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能夠調節腸道菌群平衡，改善腹瀉或便秘癥狀，適用于腸道菌群失調引起的胃腸不適。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒有助于抑制有害菌生長(cháng)，緩解胃腸炎癥，適用于胃腸功能紊亂或消化不良。

3、復方消化酶膠囊

復方消化酶膠囊能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，改善消化不良癥狀，適用于胰腺功能不足或胃腸手術(shù)后患者。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片能夠中和胃酸，保護胃黏膜，緩解胃痛或胃灼熱感，適用于胃炎或胃食管反流患者。

日常飲食中應避免辛辣刺激性食物，適量攝入易消化的食物，保持規律飲食和良好作息，有助于維護胃腸健康。

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