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母乳中有哪些益生菌呢？

患者：女，29歲

病情描述:
現在都提倡母乳喂養，說(shuō)是母乳中有益生菌，那么母乳中到底有哪些益生菌呢？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

母乳中常見(jiàn)的益生菌主要有乳桿菌屬、雙歧桿菌屬、鏈球菌屬、腸球菌屬和葡萄球菌屬等。這些益生菌有助于嬰兒腸道菌群建立和免疫系統發(fā)育。

1、乳桿菌屬

乳桿菌屬是母乳中最常見(jiàn)的益生菌之一，包括嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌等。這類(lèi)細菌能夠幫助分解乳糖，產(chǎn)生乳酸，維持腸道酸性環(huán)境，抑制有害菌生長(cháng)。乳桿菌屬還能促進(jìn)嬰兒對鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收，增強腸道屏障功能。

2、雙歧桿菌屬

雙歧桿菌屬是嬰兒腸道中的優(yōu)勢菌群，母乳中常見(jiàn)的有嬰兒雙歧桿菌、長(cháng)雙歧桿菌等。這類(lèi)益生菌能夠產(chǎn)生短鏈脂肪酸，為腸道上皮細胞提供能量，同時(shí)調節免疫系統，降低過(guò)敏反應發(fā)生的概率。雙歧桿菌還能合成B族維生素和維生素K。

3、鏈球菌屬

母乳中的鏈球菌屬主要包括唾液鏈球菌和乳酸鏈球菌。這些益生菌能夠產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，抑制致病菌生長(cháng)，同時(shí)參與免疫調節，幫助嬰兒建立健康的免疫系統。鏈球菌屬還能促進(jìn)其他有益菌的定植和生長(cháng)。

4、腸球菌屬

腸球菌屬在母乳中含量相對較少，主要包括糞腸球菌等。這類(lèi)益生菌能夠產(chǎn)生細菌素等抗菌物質(zhì)，抑制病原微生物生長(cháng)。腸球菌還能幫助分解復雜碳水化合物，促進(jìn)營(yíng)養物質(zhì)的消化吸收。

5、葡萄球菌屬

母乳中的葡萄球菌屬主要是表皮葡萄球菌等共生菌株。這些益生菌能夠競爭性抑制致病性葡萄球菌的定植，減少感染風(fēng)險。同時(shí)它們還能調節皮膚和黏膜的微生態(tài)環(huán)境，參與免疫系統的發(fā)育和成熟。

母乳中的益生菌組成會(huì )隨著(zhù)哺乳期、母親飲食和健康狀況等因素而變化。建議哺乳期母親保持均衡飲食，適當攝入發(fā)酵食品，避免濫用抗生素，以維持母乳中益生菌的多樣性和數量。同時(shí)要注意個(gè)人衛生，減少致病菌污染的風(fēng)險。如果嬰兒出現持續腹瀉、消化不良等癥狀，應及時(shí)就醫檢查。

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