电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

喝茶能降低糖尿病嗎？

病情描述:
我有肥胖癥還有2型糖尿病，同事要我多喝茶，有什么用嗎？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

適量飲用茶葉可能有助于降低糖尿病風(fēng)險，茶葉中的活性成分如茶多酚、茶多糖等具有調節血糖的作用。主要影響因素有茶葉種類(lèi)、飲用濃度、飲用頻率、個(gè)體代謝差異。

1、茶葉種類(lèi)

綠茶中兒茶素含量較高，可能通過(guò)抑制糖苷酶活性減少葡萄糖吸收；烏龍茶多糖成分可改善胰島素敏感性。

2、飲用濃度

中等濃度茶湯效果較好，過(guò)濃可能刺激胃腸黏膜，過(guò)淡則活性成分不足。建議每150毫升水使用3克茶葉。

3、飲用頻率

規律性每日飲用2-3次效果顯著(zhù)，間斷性飲用效果有限。避免空腹飲茶以防胃部不適。

4、個(gè)體差異

代謝能力不同影響效果，肥胖人群效果可能更明顯。糖尿病患者飲茶需監測血糖變化。

建議選擇無(wú)糖茶飲，配合均衡飲食和規律運動(dòng)。已確診糖尿病患者應遵醫囑用藥，茶葉不能替代降糖藥物。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>