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減肥的時(shí)候能喝飲料嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我減肥一直不成功,每次我在減肥時(shí)都不吃飯,但是喝飲料,減肥的時(shí)候能喝飲料嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥的時(shí)候最好是不要喝飲料,尤其是不要喝碳酸飲料,因為碳酸飲料的能量特別高對減肥會(huì )有一定的影響,如果想要減肥最好是喝白開(kāi)水,在餓的時(shí)候可以喝一杯不加糖的豆漿,這樣不僅補充了蛋白質(zhì),并且還有飽腹感,
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