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坐飛機前吃什么好呢?

患者:女,28歲

病情描述:
第一次坐飛機好怕暈機,請問(wèn)在坐飛機前吃什么好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
通常在乘坐飛機前也就是在上機前一小時(shí)左右,少吃一些面包、米飯、蔬菜、水果、酸奶等易消化的食物,以五六成飽為宜。對飛機上發(fā)放的食品也不宜吃得過(guò)飽,也就基本不會(huì )發(fā)生暈機現象。
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