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中醫養生法有哪些?

患者:男,38歲

病情描述:
這幾天只要一到晚上就失眠,還常做噩夢(mèng),我準備去中醫看看,中醫對這方面有哪些養生療法?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
出現這種情況,可以通過(guò)飲食療法來(lái)調整。取枸杞子30克,炒酸棗仁40克,五味子10克,開(kāi)水沖泡,代茶飲,具有養心安神的功效。方中酸棗仁、枸杞子具有養心血的作用;五味子具有斂心氣的作用。
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