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腰痛的人晚上怎么睡覺(jué)好呢?

患者:女,63歲

病情描述:
我最近總是有持續性的腰痛癥狀,晚上的時(shí)候怎么睡覺(jué)才好呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
睡覺(jué)的時(shí)候要保持側臥睡眠而不是仰臥睡眠,試驗表明屈曲可以幫助代謝物質(zhì)運輸進(jìn)椎間盤(pán)內,平均分布椎間盤(pán)和椎弓的應力,也可以幫助維持脊柱和腰肌柔軟。
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