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睡姿對腰突有什么影響

患者:女,42歲

病情描述:
我母親患有腰突癥,醫生說(shuō)睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意睡姿。睡姿對腰突有什么影響
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
其實(shí)對于睡姿沒(méi)有什么要求。很多腰椎間盤(pán)突出癥的病人咨詢(xún)怎么睡對腰椎比較好,從受力角度來(lái)說(shuō)平躺和側躺均可以,不要特意保持某種睡姿,只要舒服即刻。但睡覺(jué)時(shí)如果能夠巧用腿部的墊子養成習慣還是能夠減少腰椎的受力。平躺是膝蓋下方墊個(gè)枕頭或墊子有利于腰椎維持生理前凸,側躺時(shí)兩腿中間夾一個(gè)枕頭或墊子有利于腰椎維持中立位置,都是比較好的睡姿。
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