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吃魚(yú)肝油吃到什么時(shí)候

患者：女，16歲

病情描述:
醫生說(shuō)小孩子補充營(yíng)養吃魚(yú)肝油，但是要吃到什么時(shí)候最好呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

魚(yú)肝油通常建議服用至2-3歲，實(shí)際補充周期需結合維生素A/D水平、膳食結構、日照情況、醫生評估等因素調整。

1、營(yíng)養狀態(tài)

血清維生素A/D檢測結果達標后可暫停，家長(cháng)需定期帶孩子復查微量元素，避免過(guò)量補充導致蓄積中毒。

2、膳食攝入

當嬰幼兒能穩定攝入富含維生素A的動(dòng)物肝臟、乳制品及富含維生素D的海魚(yú)、蛋黃時(shí)，可逐步減少補充。

3、日照時(shí)長(cháng)

每日保證1-2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)的兒童，皮膚合成維生素D效率提升，家長(cháng)可視情況調整魚(yú)肝油劑量。

4、醫囑指導

早產(chǎn)兒、佝僂病高危兒童可能需要延長(cháng)補充時(shí)間，須嚴格遵循兒科醫生制定的個(gè)性化方案。

2歲后建議優(yōu)先通過(guò)膳食補充，服用期間注意觀(guān)察有無(wú)厭食、煩躁等過(guò)量癥狀，必要時(shí)復查血鈣和維生素水平。

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