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最簡單有效的美白方法

病情描述:
最近天氣越來越熱,我還沒來得及防曬呢,就開始變黑了,最簡單有效的美白方法有什么?
共1個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

美白可通過防曬護(hù)理、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn),皮膚色素沉著通常與紫外線暴露、黑色素代謝異常、炎癥反應(yīng)、遺傳因素有關(guān)。

1、防曬護(hù)理

每日使用SPF30以上廣譜防曬霜,配合物理遮擋減少紫外線刺激,避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光照射。

2、外用美白

含熊果苷、維生素C衍生物、煙酰胺等成分的精華可抑制酪氨酸酶活性,需持續(xù)使用8周以上見效。

3、醫(yī)美治療

光子嫩膚、調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素,化學(xué)剝脫可加速角質(zhì)代謝,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行3-5次療程。

4、飲食調(diào)理

適量攝入獼猴桃、番茄等富含維生素C食物,補(bǔ)充谷胱甘肽前體物質(zhì),避免高糖高脂飲食加重糖化反應(yīng)。

建議聯(lián)合多種方法并堅持3個月以上,敏感肌膚需先進(jìn)行局部測試,出現(xiàn)紅腫刺痛應(yīng)立即停用相關(guān)產(chǎn)品。

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