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經(jīng)常揉咬肌真的會(huì)變小嗎

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常揉咬肌可以讓咬肌變小,經(jīng)常揉咬肌真的會(huì)變小嗎?
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
信陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 口腔科

經(jīng)常揉咬肌通常不會(huì)使其明顯變小,咬肌大小主要受遺傳、咀嚼習(xí)慣、肌肉發(fā)育等因素影響,按摩可能暫時(shí)放松肌肉但無(wú)法改變體積。

1、肌肉結(jié)構(gòu)特性

咬肌屬于骨骼肌,其體積由肌纖維數(shù)量和粗細(xì)決定,單純按摩無(wú)法分解或減少肌纖維,僅能緩解肌肉緊張。

2、咀嚼習(xí)慣影響

長(zhǎng)期咀嚼硬物或頻繁使用咬肌會(huì)導(dǎo)致肌肉代償性增粗,改變咀嚼方式比按摩更能有效控制咬肌體積。

3、暫時(shí)性放松效果

揉按可能通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)暫時(shí)緩解肌肉僵硬,但效果持續(xù)時(shí)間短,無(wú)法實(shí)現(xiàn)結(jié)構(gòu)性改變。

4、潛在風(fēng)險(xiǎn)提示

過(guò)度用力揉按可能損傷顳下頜關(guān)節(jié)或引發(fā)肌肉勞損,若需調(diào)整咬肌形態(tài)建議咨詢口腔科或整形外科醫(yī)生。

日??蓽p少堅(jiān)果等硬質(zhì)食物攝入,避免單側(cè)咀嚼,必要時(shí)可通過(guò)肉毒素注射等醫(yī)療手段改善咬肌肥大問(wèn)題。

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