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山楂枸杞紅棗泡水喝的功效

患者:男,33歲

病情描述:
山楂枸杞紅棗泡水喝的功效
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

山楂枸杞紅棗泡水喝有助于消化、補血養顏、增強免疫、改善睡眠。山楂可消食化積,枸杞滋補肝腎,紅棗補中益氣,三者搭配能協(xié)同發(fā)揮保健作用。

1、助消化

山楂富含有機酸和果膠,能促進(jìn)胃液分泌,幫助分解油膩食物,緩解腹脹不適。

2、補氣血

紅棗含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,枸杞含枸杞多糖,共同促進(jìn)造血功能,改善面色萎黃。

3、強免疫

枸杞中的枸杞多糖和紅棗的維生素C能增強吞噬細胞活性,提高機體抗病能力。

4、安神助眠

紅棗含黃酮類(lèi)物質(zhì),配合枸杞的調節神經(jīng)功能,可緩解輕度失眠多夢(mèng)癥狀。

建議每日飲用不超過(guò)500毫升,陰虛火旺者慎用,長(cháng)期飲用需咨詢(xún)中醫師調整配伍比例。

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