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天天鍛煉減少食量體重不減要怎么治療

患者:女,25歲

病情描述:
天天鍛煉減少食量體重不減要怎么治療
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
鍛煉身體時(shí)是要消耗熱量的,但要選擇正確的運動(dòng)時(shí)間,運動(dòng)時(shí)間最好是早上或是傍晚,節食并不是少吃,要吃有營(yíng)養的食物,同時(shí)食物中不含大量的脂肪和熱量,因此建議患者制訂詳細的食譜,這樣每天堅持一定量的運動(dòng),減肥也成功并且不易反彈。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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