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冬天早餐吃稀飯怎么樣

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冬天早餐吃稀飯怎么樣
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
一般在早餐飲食上,應該講究營(yíng)養豐富,飲食中要有蛋類(lèi)、肉類(lèi)、谷類(lèi)、乳類(lèi),和水果蔬菜。這樣才能保證營(yíng)養均衡。 所以早上單純的喝稀飯,營(yíng)養過(guò)于單調,而且消化過(guò)于快,容易產(chǎn)生饑餓感。所以應該不建議長(cháng)期這樣食用。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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