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走路多了膝蓋疼痛要如何解決

患者:女,34歲

病情描述:
走路多了膝蓋疼痛要如何解決
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

走路多了膝蓋疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解,通常由過(guò)度勞損、關(guān)節炎、半月板損傷、滑膜炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少行走和站立時(shí)間,避免爬樓梯或負重活動(dòng),使用護膝提供支撐,局部冰敷15分鐘緩解急性疼痛。

2、物理治療

超聲波或紅外線(xiàn)治療促進(jìn)血液循環(huán),膝關(guān)節周?chē)∪饬α坑柧氃鰪姺€定性,手法松解緊張肌群。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可消炎鎮痛,氨基葡萄糖膠囊幫助軟骨修復,嚴重疼痛可關(guān)節腔注射玻璃酸鈉。

4、手術(shù)治療

關(guān)節鏡清理術(shù)適用于半月板撕裂,人工關(guān)節置換用于嚴重骨關(guān)節炎,術(shù)后需配合康復訓練恢復功能。

日常注意控制體重減輕關(guān)節負荷,選擇緩沖性能好的運動(dòng)鞋,運動(dòng)前充分熱身,疼痛持續不緩解建議骨科就診。

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