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舌苔白厚怎么調理

病情描述:
舌苔白厚怎么調理
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馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科
舌苔白厚,說(shuō)明身體內有寒濕。飲食調理上要注意吃一些溫性、芳香的食物比如姜、辣椒、花椒等,麻辣可以化寒濕,具有有溫陽(yáng)補氣的作用,配八角、桂皮、草果、豆蔻等,具有溫陽(yáng)化氣的作用,促進(jìn)血液循環(huán),能夠化出寒濕。注意良性的瓜果、蔬菜要適當控制,別吃太多,比如蘿卜、冬瓜等,如果一定要吃,可以把它多滾一滾,做成老火靚湯,或者把它燉得熟透一點(diǎn),另外配姜、蒜這些配料和調料,食物的寒性就會(huì )下降。
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