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坐骨神經(jīng)痛哪些方法可以緩解

病情描述:
坐骨神經(jīng)痛哪些方法可以緩解
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李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科

坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、腫瘤壓迫等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床2-3天,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度,避免久坐久站及彎腰動(dòng)作,疼痛緩解后逐步恢復日?;顒?dòng)。

2、物理治療

熱敷或冷敷可改善局部血液循環(huán),超短波、牽引等理療能減輕神經(jīng)根壓迫,專(zhuān)業(yè)推拿可松解梨狀肌痙攣,需在康復師指導下進(jìn)行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解炎癥疼痛,肌松藥如鹽酸乙哌立松改善肌肉痙攣,營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復,需遵醫囑使用。

4、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無(wú)效或出現肌力下降時(shí),可選擇椎間盤(pán)切除術(shù)、椎管擴大術(shù)等,術(shù)后需配合康復訓練恢復神經(jīng)功能。

日常注意腰部保暖,避免提重物及劇烈扭轉動(dòng)作,睡眠時(shí)在膝下墊枕保持腰椎放松,適度進(jìn)行游泳、平板支撐等核心肌群鍛煉。

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