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養脾健胃的食物有什么

病情描述:
養脾健胃的食物有什么
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陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
養脾健胃部的食物有大棗、小米、山藥、胡蘿卜,也可以選擇健脾胃部的粥類(lèi)包括薏米山藥粥、大棗蓮子粥、銀耳粥、山藥粥、山藥蓮子粥,調養脾胃部的重點(diǎn)在于調暢肝臟,首先,應該保持肝氣調和順暢,飲食上保證營(yíng)養均衡,盡量避免吃辛辣的食物,多攝入新鮮的水果蔬菜,即使生冷堅硬,駁雜的食物,以免對脾胃產(chǎn)生損傷,脾胃虛弱會(huì )導致機體免疫力下降,容易引發(fā)消化不良,腸胃不適等癥狀。
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