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便秘吃什么好通便

患者:男,29歲

病情描述:
我出現了嚴重的便秘癥狀,想要吃一些東西來(lái)盡快的通便,便秘吃什么好通便?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科
便秘可以多吃一些膳食纖維素含量比較豐富的食物,比如芹菜和油麥菜,或者是吃小麥和玉米等粗糧食物,這些食物里面的粗纖維含量都比較豐富,在吃了之后能夠幫助腸道蠕動(dòng),有助于大便排出。便秘也可以通過(guò)口服莫沙必利和乳酸菌素片來(lái)改善,這兩種藥物能夠加速胃腸道的蠕動(dòng),幫助腸道當中的食物盡快的吸收和消化,達到改善便秘的效果。
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