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夏季去暑小常識有哪些

患者:女,30歲

病情描述:
夏季天氣特別熱,我想了解點(diǎn)去暑小常識,夏季去暑小常識有哪些?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
夏季去暑小常識:第一,夏季盡量少穿深色衣服,防止過(guò)于吸熱,引起身體不適,最好穿透氣、淺色、舒適的衣服;第二,飲食上以清淡為主,適當吃消除水腫、去暑安神、健脾開(kāi)胃的瓜果蔬菜。盡量不要喝碳酸飲料,會(huì )讓身體流失更多的水分,不利于降溫;第三,經(jīng)常洗溫水浴,可以散熱,讓人感覺(jué)清爽,但是不要洗冷水和熱水浴,容易引起疾病。
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