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腰椎術(shù)后可以什么鍛煉

病情描述:
腰椎術(shù)后可以什么鍛煉
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王建軍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
有些運(yùn)動(dòng)腰椎手術(shù)后就可以即刻進(jìn)行,比如仰臥位直腿抬高運(yùn)動(dòng)及下肢屈伸運(yùn)動(dòng):防止神經(jīng)根粘連,初次由30°開始,保持時(shí)間由15秒開始逐漸增加,10次/組,2-3組/天。踝關(guān)節(jié)背伸背屈運(yùn)動(dòng):每個(gè)動(dòng)作保持10秒,重復(fù)20次/組,3-4組/天。
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