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腰突用瑞士球穩定腰部有什么方法

病情描述:
腰突用瑞士球穩定腰部有什么方法
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王建軍 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出癥的患者很容易就會(huì )出現腰不穩的現象,這樣對患者的病情會(huì )有一定的影響,患者可以通過(guò)律師求的方式來(lái)幫助穩定腰部,具體的方法是1趴在球上,把球放在腹部。2手在球前向前爬,直至球到腿下,再返回。3手在球前向前爬,直至球到腿下,緩慢交替舉臂過(guò)頭。4手在球前向前爬,直至球到腿下,然后緩慢做俯臥撐。
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