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中午運動(dòng)減肥效果好嗎

病情描述:
這是想要通過(guò)運動(dòng)的方式減肥,但是平時(shí)沒(méi)有時(shí)間,想要知道中午運動(dòng)減肥效果好嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
中午運動(dòng)減肥效果通常不是很好。
人在中午的時(shí)候一般會(huì )比較疲乏,身體機能也會(huì )比較弱,如果此時(shí)運動(dòng)可能容易導致身體損傷,所以中午運動(dòng)減肥效果通常不是很好。
如果想要通過(guò)運動(dòng)的方式減肥,可以選擇在早上或者晚上運動(dòng),一般對身體傷害性較小,減肥效果也比較好。
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