骨折是指骨折的高危人群，因為兒童和老年人骨質(zhì)疏松。骨折的原因有很多，例如，當人們從高處墜落時(shí)，他們的腿著(zhù)地時(shí)，會(huì )有一些累積的疲勞損傷，如長(cháng)期或重復的直接損傷或間接損傷身體的某個(gè)部位。骨折需要長(cháng)時(shí)間的休養，但是有什么水果可以幫助病情，讓骨折更快的好轉嗎？

骨折患者吃什么水果：

1、獼猴桃

獼猴桃是一種味道鮮美、營(yíng)養豐富的水果，含有大量維生素C，果糖對人體健康起著(zhù)重要作用。

2、小西紅柿

小番茄具有解渴、消食、清熱解毒、補血養血、增強食欲的作用。

3、檸檬

檸檬含有大量的維生素C，能止咳化痰，具有健胃的功能，平時(shí)可用于支氣管炎癥、食欲不振等。

4、橙子

橙子含有大量維生素C，健胃消食。

5、草莓

草莓營(yíng)養價(jià)值豐富，被稱(chēng)為水果皇后，含有大量的維生素C和大量的營(yíng)養物質(zhì)，以及保健功能。

6、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有大量的碳水化合物、維生素和微量元素、糖、果膠、蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養物質(zhì)，以及蘋(píng)果酸，是所有水果中完美的營(yíng)養物質(zhì)之一。

7、鮮棗

鮮棗營(yíng)養豐富，含有大量維生素C，對人體美容保健有很好的效果，還能治療高血壓，預防癌癥。

8、龍眼

龍眼含有大量維生素C，葡萄糖等，含鐵量也很高，能提高熱量，補充人體營(yíng)養等功能。

9、柚子

柚子肉含有大量的維生素C等成分，具有降血糖、減肥等作用。

10、香蕉

香蕉是人們最喜歡的水果之一，它含有大量的維生素C，多種酶等物質(zhì)。有促進(jìn)腸胃消化的功能。

骨折不宜食用：

糖：如果骨折后過(guò)量食用糖，會(huì )導致鈣大量流失，不利于骨折患者的康復。過(guò)多的糖也會(huì )使體內的維生素B1的含量減少，維生素B不足會(huì )大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，影響大米等易脹氣或不消化的食物。

小提示:

骨折患者可以多喝湯，尤其是骨湯，會(huì )有很多營(yíng)養，對患者的康復會(huì )有很好的效果。此外，患者應盡量避免吃刺激性食物。平時(shí)要注意多喝水，保持大便通暢。

骨折后，大多數人會(huì )經(jīng)歷一些傷害和治療。原來(lái)的生活規律被打亂了。他們經(jīng)常食欲不振，不想吃任何東西。因此，在骨折的恢復期，他們應該在飲食上下功夫，以豐富營(yíng)養。多吃水果可以刺激食欲，多吃含有維生素C的水果，例如，蘋(píng)果是水果之王，營(yíng)養更全面，多吃小西紅柿，獼猴桃等水果含有大量維生素C，口感好，營(yíng)養豐富。