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一歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么鈣好

病情描述:
一歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么鈣好
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

一歲寶寶補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣等鈣劑,日??蛇m量食用奶酪、酸奶、豆腐、芝麻醬等富含鈣的食物。建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)寶寶個(gè)體情況選擇合適的補(bǔ)鈣方案,避免盲目補(bǔ)充。

一、鈣劑選擇

碳酸鈣含鈣量高但可能引起便秘,乳酸鈣吸收溫和適合胃腸敏感寶寶,葡萄糖酸鈣口感較好,醋酸鈣對(duì)胃酸依賴較小。需遵醫(yī)囑按需補(bǔ)充。

二、食物補(bǔ)鈣

奶酪鈣質(zhì)濃縮易吸收,酸奶含鈣同時(shí)含益生菌,豆腐含鈣且富含植物蛋白,芝麻醬鈣含量高可拌入輔食。注意觀察過敏反應(yīng)。

三、補(bǔ)充要點(diǎn)

家長需注意維生素D同步補(bǔ)充促進(jìn)鈣吸收,避免鈣劑與含草酸食物同食,每日鈣攝入量不超過500毫克,過量補(bǔ)鈣可能影響鐵鋅吸收。

四、注意事項(xiàng)

早產(chǎn)兒、低體重兒等特殊群體需醫(yī)生制定方案,補(bǔ)鈣期間定期監(jiān)測生長發(fā)育指標(biāo),出現(xiàn)便秘或食欲減退應(yīng)及時(shí)調(diào)整補(bǔ)鈣方式。

建議家長通過膳食優(yōu)先補(bǔ)鈣,選擇適合寶寶年齡段的鈣強(qiáng)化食品,配合每日充足日照,必要時(shí)在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物補(bǔ)鈣。

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