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月子病腳后跟疼怎么治

患者：女，42歲

病情描述:
月子病腳后跟疼怎么治
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

月子病腳后跟疼可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、中醫調理等方式緩解。該癥狀通常由產(chǎn)后氣血不足、受寒著(zhù)涼、跟腱炎、足底筋膜炎等原因引起。

1、熱敷按摩

每日用40℃左右溫水泡腳15分鐘，配合拇指按壓涌泉穴及腳跟周?chē)?，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。氣血不足引起的疼痛可通過(guò)黃芪當歸燉雞湯食療輔助。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可短期鎮痛，中成藥如獨活寄生合劑適合風(fēng)寒型疼痛。需在醫生指導下使用，哺乳期患者應避免自行用藥。

3、物理治療

沖擊波治療可改善足底筋膜炎引發(fā)的疼痛，紅外線(xiàn)照射能緩解肌肉痙攣。治療需在康復科醫師評估后進(jìn)行，通常10次為一療程。

4、中醫調理

艾灸三陰交、昆侖穴可溫經(jīng)散寒，配合八珍湯加減調理氣血。針灸治療需由專(zhuān)業(yè)中醫師操作，避免燙傷或暈針。

建議穿戴軟底防滑鞋，避免長(cháng)時(shí)間站立行走，夜間可用彈力襪減輕足部壓力。若疼痛持續超過(guò)兩周或出現紅腫發(fā)熱，應及時(shí)至骨科或中醫科就診。

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