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腳筋疼的治療方法

病情描述:
腳筋疼的治療方法
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腳筋疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷治療、藥物治療、物理治療等方式緩解。腳筋疼通常由運動(dòng)損傷、肌腱炎、足底筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期立即停止活動(dòng),使用彈性繃帶固定患處,抬高下肢促進(jìn)靜脈回流。避免負重行走,建議使用拐杖輔助活動(dòng)。

2、冷熱敷治療

損傷48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘,后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替治療可配合紅外線(xiàn)理療儀使用。

3、藥物治療

可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。跟腱滑囊炎患者可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)肌腱修復,沖擊波療法適用于慢性筋膜炎??祻推谛柽M(jìn)行足踝關(guān)節活動(dòng)度訓練及小腿肌肉拉伸。

建議選擇軟底緩沖性能好的運動(dòng)鞋,每日用40℃溫水泡腳15分鐘,避免突然增加運動(dòng)強度。持續疼痛超過(guò)兩周需進(jìn)行核磁共振檢查。

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