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手臂拉傷怎么快速恢復

患者:女,54歲

病情描述:
手臂拉傷怎么快速恢復
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

手臂拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式快速恢復。拉傷通常由肌肉過(guò)度牽拉、運動(dòng)姿勢錯誤、外力撞擊、慢性勞損等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期停止手臂活動(dòng),用繃帶或護具固定受傷部位,避免二次損傷。嚴重拉傷需懸吊患肢2-3天。

2、冷熱敷交替

拉傷48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘,48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替可緩解腫脹疼痛。

3、藥物治療

遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛,云南白藥氣霧劑消腫,鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物需排除過(guò)敏史。

4、康復訓練

疼痛減輕后進(jìn)行握力球鍛煉、屈伸腕關(guān)節等低強度訓練,逐步恢復肌肉彈性。訓練強度以不引發(fā)疼痛為度。

恢復期間避免提重物或劇烈運動(dòng),適量補充蛋白質(zhì)維生素C促進(jìn)組織修復,若72小時(shí)后疼痛未緩解需就醫排除韌帶撕裂。

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