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艾灸涌泉的功效與作用

患者：女，61歲

病情描述:
艾灸涌泉的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

艾灸涌泉穴具有溫補腎陽(yáng)、引火歸元、安神助眠、改善下肢循環(huán)等功效，適用于腎虛腰痛、失眠多夢(mèng)、足底發(fā)涼、水腫等癥狀。

1、溫補腎陽(yáng)

涌泉穴為腎經(jīng)起始穴，艾灸可通過(guò)熱力滲透激發(fā)腎氣，改善腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷、夜尿頻多。腎陽(yáng)虛者可配合關(guān)元穴同灸，日常避免生冷飲食。

2、引火歸元

艾灸涌泉能引導上浮虛火下行，緩解口腔潰瘍、牙齦腫痛等虛火癥狀。陰虛火旺者需控制艾灸時(shí)長(cháng)，每次10-15分鐘為宜。

3、安神助眠

通過(guò)調節足底神經(jīng)反射區，艾灸涌泉可降低交感神經(jīng)興奮性，改善入睡困難、易醒等睡眠障礙。建議睡前2小時(shí)施灸效果更佳。

4、改善循環(huán)

艾灸產(chǎn)生的溫熱效應能擴張足部血管，促進(jìn)下肢血液回流，緩解足跟痛、靜脈曲張等問(wèn)題。糖尿病患者需嚴格控制艾灸溫度以防燙傷。

艾灸后飲用溫水避免上火，陰虛體質(zhì)每周施灸不超過(guò)3次，皮膚破損或發(fā)熱期間禁止施灸，建議在專(zhuān)業(yè)醫師指導下操作。

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