电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

菠蘿的功效作用及禁忌

患者:男,29歲

病情描述:
菠蘿的功效作用及禁忌
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

菠蘿富含維生素C和膳食纖維,具有促進(jìn)消化、增強免疫力的功效,但胃潰瘍患者和過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎食用。食用菠蘿可能帶來(lái)口腔刺激、腹瀉等不良反應。

1、促進(jìn)消化

菠蘿含有的菠蘿蛋白酶能分解蛋白質(zhì),有助于改善消化不良癥狀。適合與肉類(lèi)搭配食用,但胃腸功能較弱者應控制攝入量。

2、增強免疫

豐富的維生素C含量可提升機體抵抗力,每100克菠蘿約含47.8毫克維生素C,接近每日推薦攝入量的一半。

3、抗炎作用

菠蘿蛋白酶具有抑制炎癥反應的效果,對運動(dòng)后肌肉酸痛緩解有一定幫助,但需注意避免空腹大量食用。

4、改善循環(huán)

含有的錳元素參與凝血機制,有助于維持正常血液循環(huán)功能,每日食用200克左右即可滿(mǎn)足錳元素需求。

建議食用前用鹽水浸泡減少口腔刺激,糖尿病患者需注意控制攝入量,出現過(guò)敏癥狀應立即停止食用并就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>